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别等头秃了才开始着急!

2019-10-22  来源:  作者:德安新闻

脱发可能是大部分男性关注的健康问题!毕竟,秃头秃顶太影响美观。据最新脱发数据显示,60%的中国男性在25岁前就已经开始脱发。更可怕的是,我国有四分之一的男士正饱受脱发困扰。

别等头秃了才开始着急!别等头秃了才开始着急!

关注男性健康,今天我们就来说一说脱发那些事儿。

头发是什么?

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。

什么是脱发?

脱发是指头发脱落的现象。脱发是正常的新陈代谢,生活中,每个人都会脱发。

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而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落现象。一般来说,一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象,掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根,且持续2或3个月以上,就要尽快就医。

为什么男性更容易脱发?

脱发分为以下几种:脂溢性脱发、斑秃性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、营养性脱发、化学性脱发。

其中,脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联,但它更加和体内荷尔蒙平衡失调息息有关。当人体血清睾丸酮等雄性激素浓度达到30微克/升以上时就会抑制毛囊细胞的生长,浓度越高抑制作用越强。所以人体雄性激素水平过高会导致皮脂分泌旺盛,继而引起的毛囊口角化过度,从而影响毛囊的营养,致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起脱发。

别等头秃了才开始着急!

因此,雄性激素分泌相对更高的男性就成为了脱发、秃头、谢顶的主力大军。

如何预防脱发?

1、分缝位置

改变发型,能够避免头发分缝处干燥,减少脱发。

2、补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品对保护头发、延缓头发老化很有好处

3、避免损害

烫染、吹风、紫外线等都会对头发造成损害,尽量减少。

4、洗发水的选择

选择弱酸性的、能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期做针对头皮、发根的专业护理。

5、良好情绪

压力过大、过于抑郁都会导致脱发速度加快。常进行深呼吸,散步,做松弛体操、保证充足睡眠以消除精神疲劳。

6、隔天洗发

隔1~2天洗一次能够给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。

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